他问:“我的妻子暂时同意不离婚,但她想让我告诉她出轨的所有详细信息出轨细节,我去过的地方,做过的事情以及何时去。她说,这样她就能知道她可以接受多少,以及她到底接受什么。我应该告诉她吗?”
我经常被问到这样的问题,无法直接回答。因为问题的重点不是说还是不说,而是要了解存在问题的前提的细节。
当我们想探索事物的细节时,是我们的大脑需要通过细节来分析它。您为什么要分析它?因为当我们不得不接受使我们感到痛苦的事件时,我们的内心就会发生强烈的冲突。一方面,我们希望我们能够接受它,这样我们就不会再遭受那么多痛苦,以致生命能够像往常一样继续下去。另一方面,这真的很难接受,因为它完全破坏了我们对美好事物的渴望和期望,破坏了。为了认识并信任我们的配偶,我们有强烈的焦虑感。为了消除这种冲突和焦虑,我们的大脑假设:如果我们可以了解更多细节并更清楚地了解事件,我们的焦虑会减少很多吗?会更容易接受吗?
因此,那些不愿放弃婚姻并找不到解决自己内在冲突的理由的人您为什么想知道对方出轨的详细信息?,为了拯救自己广州婚姻调查取证,他们会努力思考。 “我的婚姻怎么了?他的外遇怎么发生的?他做了什么?我如何接受他的出轨的行为?”依此类推。
所有这些想法都指向过去,因此它们将自己拖入了过去记忆的泥潭。每天都在思考的漩涡中旋转,验证了很多细节。
这有几个后果。 1.每次我听对方的细节出轨时,我都会感到非常难过,并且会不断激发负面情绪。 2.没有时间去考虑当前的生活,也无法感受到日常生活的美好。我想找到一个我可以通过对过去的深刻理解而接受的理由,以便我的内心不再发生冲突,从而保存这段经文婚姻。但是结果是,很难感受到婚姻的美丽和彼此之间的亲密关系。结果,我对此婚姻越来越不自信,变得越来越不安。
因此,很难通过理解细节来完成出轨事件以解决对未知的焦虑,并使自己更容易接受此出轨事件。 (除非您想通过调查那些细节使自己更加确信要离婚)。
外遇事件就像一颗强大的炸弹,摧毁了婚姻的所有最初构想,期望和认可。爆炸开始时,这是一个非常痛苦的阶段。原始构造的世界不再存在,新的世界尚未建立,它是完全贫瘠的。震惊之后,我们本能地问,发生了什么事?但是,随着时间的流逝,如果您仍然想继续在这片土地上生活,那么重要的不是花很多时间在废墟上寻找爆炸的证据,而是清理垃圾并重建新世界
许多人可能会说,如果我不知道为什么原始世界被炸毁,我就没有信心建立一个新世界。这听起来不合理,只是我们的生活无法承受这种消耗。与其花十年的时间探索过去的错误,不如花一年的时间学习如何有效地建立亲密关系。与其花费大量时间来克服痛苦,不如做一些让您现在开心的事情。与其艰难地与黑暗搏斗,不如打开窗帘或打开电灯以使光线进入。信心不是来自于如何失败,而在于您如何获得成功。
因此,在外遇事件发生后,如果您想再次接受对手并继续执行此婚姻,则应该花一些时间来讨论不良的婚姻模式,而不要详细了解过去。相反,请花时间学习使用新模型来建立真正的亲密关系。对婚姻的信任不是来自相信您的配偶永远不会出轨,而是来自您即使在这个世界上发生地震和海啸的情况下,也有能力并愿意尝试创建一个新世界。
有人可能会问,如果有一天地震或海啸摧毁世界,建造世界的目的是什么?我认为这是一个很难回答的问题,因为它指出了生命的最终意义。我们构建的个人世界最终将被死亡摧毁,那么我们生活中所做的一切意味着什么?也许在于做自己。通过这样做,我们真正地生活,经验和成长。通过这样做,我们终于了解了自己。